O ano virou e surge a necessidade de se adotar hábitos mais saudáveis. Ela pode vir por orientação médica, pelo quilos a mais ganhos no final de 2016 ou por uma profunda vontade de mudar. É nessa hora que um treinador pessoal (personal trainner) pode ajudar muito nas metas e nos resultados. Mas a escolha desse profissional requer cuidado e atenção. Além do mau profissional, existem pessoas que se apresentam como professores de Educação Física formados e, na verdade, não são.